Quem não gosta de um bolo para acompanhar um suco, um cafezinho ou um chá? Porém, ao iniciarmos uma dieta, ficamos com a impressão de que precisamos nos livrar de tudo, só que não é bem assim.
Claro que ao iniciar uma dieta low carb, é necessário cortar ou diminuir os carboidratos, mas a notícia boa é que você pode adaptar as suas refeições de acordo com o seu gosto.
Para emagrecer comendo bem é necessário focar na qualidade dos alimentos que ingerimos, e com o tempo nosso organismo se ajustará.
Hoje, separei a receita de um bolo de caneca low carb, assim você pode matar o desejo, sem escapar da dieta.
Ingredientes
- 3 colheres de chá de coco ralado desidratado sem açúcar
- 2 colheres de leite de coco
- 2 colheres de sopa de nata
- 1 colher de chá de óleo de coco
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 ovo
- adoçante stevia ou xilitol a gosto
- canela em pó a gosto
Modo de preparo
Em uma caneca que possa ser colocada em forno microondas, junte o leite de coco, a nata, o adoçante, o ovo e o óleo de coco, misturando bem.
Adicione o coco ralado e o fermento em pó e mexa suavemente.
Leve ao forno microondas por 2 a 3 minutos e após é só polvilhar a canela em pó por cima e saborear.
E então, gostou da receita do bolo de caneca low carb? É uma excelente opção para o café da manhã e lanchinhos.
Para lhe ajudar a conhecer algumas receitas que podem ser utilizadas em uma dieta low carb, fiz um e-book com muito carinho para que você possa entrar em forma da maneira mais saudável e saborosa possível.
Espero que você aproveite! Não esqueça de compartilhar com seus amigos e garantir o seu e-book para ter um cardápio variado.
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