Qualidade de vida

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Mito ou verdade: anticoncepcional engorda?

2018-10-31T14:43:09+00:00

As mulheres escolhem tomar as pílulas anticoncepcionais por inúmeras razões, como por exemplo para prevenir gravidez, regular o ciclo menstrual e até mesmo controlar acne. Certamente você já ouviu falar que o anticoncepcional engorda, mas será que isso é verdade? Antigamente na década de 60, quando o uso de contraceptivos orais se espalhou, eram ainda mais [...]

Mito ou verdade: anticoncepcional engorda?2018-10-31T14:43:09+00:00

Entenda o que é pressão alta e saiba como preveni-la

2018-10-31T14:36:04+00:00

A pressão alta, também conhecida como hipertensão, é um problema de saúde muito grave e comum. A doença é crônica e afeta um terço da população mundial, atingindo principalmente adultos com mais de 60 anos. O que não significa que pessoas mais jovens não possam ser acometidas, afinal são inúmeros fatores que podem desencadeá-la. Atualmente um [...]

Entenda o que é pressão alta e saiba como preveni-la2018-10-31T14:36:04+00:00

Uma boa noite de sono: como dormir sem tomar remédios

2018-10-31T14:22:10+00:00

Desfrutar de uma boa noite de sono é essencial para que o dia seguinte seja produtivo, mas nem todas as pessoas têm esse privilégio. Além do mais, o sono não reparador pode estar associado a diversas doenças, inclusive a quadros de compulsão alimentar e ganho de peso. Portanto, o sono reparador e de qualidade pode ser [...]

Uma boa noite de sono: como dormir sem tomar remédios2018-10-31T14:22:10+00:00

A forma da água: dez motivos para você beber

2018-10-31T14:07:55+00:00

Você certamente já ouviu falar que uma pessoa deve consumir de 2 a 3 litros de água diariamente para que os sistemas funcionem corretamente. Mas essa quantidade pode variar conforme alguns fatores, como por exemplo, peso, clima e nível de atividades físicas realizadas. O que muitas pessoas não sabem é que a água tem papéis fundamentais [...]

A forma da água: dez motivos para você beber2018-10-31T14:07:55+00:00

7 benefícios do limão para a sua saúde

2018-10-31T13:52:47+00:00

O limão é uma fruta muito comentada e procurada quando o assunto é dieta, mas ele não ajuda só nessa missão e tem benefícios essenciais para a nossa saúde. Muitas pessoas acreditam que a acidez do limão pode ser prejudicial ao estômago e aos rins, mas isso é um grande engano. A fruta realmente tem um [...]

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Quem é o vilão: glúten x carboidratos

2018-10-31T11:44:11+00:00

Ultimamente tanto o glúten quanto o carboidrato têm gerado polêmica em diversas dietas pelo país a fora. Há muitos casos em que nem se pode contar com o glúten e o carboidrato na alimentação, pois algumas dietas cortam totalmente um, outro ou até mesmo os dois de vez. A falta de alguns alimentos e de uma [...]

Quem é o vilão: glúten x carboidratos2018-10-31T11:44:11+00:00

Os erros mais comuns que te impedem de emagrecer

2018-10-31T11:28:34+00:00

Atualmente é comum, ao pesquisarmos sobre dieta, encontrarmos diversas fórmulas e soluções que prometem a mesma coisa: o emagrecimento. Exatamente por isso, é fundamental ficar esperto nas suas escolhas. É preciso ter cuidado para não se deixar enganar com falsas promessas, dietas das mais variadas e até mesmo pílulas milagrosas.   Para o emagrecimento de fato [...]

Os erros mais comuns que te impedem de emagrecer2018-10-31T11:28:34+00:00

5 razões para tornar a sua alimentação saudável hoje mesmo

2018-10-31T11:45:28+00:00

Atualmente, muitas pessoas reconhecem o grau de importância de uma alimentação saudável, porém uma grande parte da população ainda resiste em abrir mão das comidas industrializadas. Ao se alimentar de maneira incorreta, você prejudica a sua concentração, energia, humor, além de favorecer o surgimento de uma série de doenças. Uma boa refeição deve ser rica em [...]

5 razões para tornar a sua alimentação saudável hoje mesmo2018-10-31T11:45:28+00:00

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