Qualidade de vida

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Low carb: uma intervenção terapêutica para a diabetes

2019-03-12T16:41:56+00:00

Existem evidências científicas de que uma dieta low carb pode ser a melhor intervenção terapêutica para a diabetes tipo 2. Atualmente existem dois tipos de diabetes, o 1 e o 2. A diabetes do tipo 1 é uma doença auto imune é caracterizada pela presença de anticorpos que atacam as células beta do pâncreas. Essas células [...]

Low carb: uma intervenção terapêutica para a diabetes2019-03-12T16:41:56+00:00

Vício por doces: como livrar-se dele

2019-02-27T09:17:24+00:00

Como você já deve imaginar, o açúcar é um dos principais vilões de uma alimentação saudável. Ele dispara os índices de glicose do corpo, fazendo com que o nosso desejo por doces aumente. Diabetes, hipertensão, obesidade, alzheimer e até mesmo o câncer, podem ter um responsável em comum: o açúcar. É preciso entender que o vício [...]

Vício por doces: como livrar-se dele2019-02-27T09:17:24+00:00

A importância da vitamina D para a sua saúde

2019-02-13T16:00:53+00:00

A vitamina D é um composto extremamente importante para o nosso organismo, auxiliando no bom funcionamento do corpo humano. Na verdade, a vitamina D é mais parecida com um hormônio do que com uma vitamina e estudos mostram que ela consegue influenciar em praticamente todas as células do nosso corpo. Grande parte da população brasileira tem [...]

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A Síndrome dos Ovários Policísticos e alimentação low carb

2019-01-30T07:43:26+00:00

Causa importante de infertilidade feminina, a Síndrome dos Ovários Policísticos ou SOP é um dos  distúrbios endócrinos (hormonais) mais comuns em mulheres em idade fértil. As manifestações clínicas dessa síndrome são bem variadas e cada mulher poderá apresentar sintomas diferentes. Para se fazer o diagnóstico corretamente é importante entender que não basta apenas fazer um ultrassom [...]

A Síndrome dos Ovários Policísticos e alimentação low carb2019-01-30T07:43:26+00:00

7 alimentos que lhe ajudarão a desinchar neste verão

2019-01-16T10:50:30+00:00

Sabe aquela sensação de inchaço no corpo? Peso nas pernas? Pois é! Muitas pessoas têm esse tipo de queixa. A maioria das pessoas acredita que um dos principais causadores desse inchaço é o sal. Mas o fato é que o grande responsável pode ser o açúcar. Para entender esse fato é preciso saber que a alimentação [...]

7 alimentos que lhe ajudarão a desinchar neste verão2019-01-16T10:50:30+00:00

Ansiedade: qual a sua relação com o emagrecimento?

2018-12-19T13:25:58+00:00

Atualmente, falar de ansiedade tornou-se bastante comum, afinal ela já faz parte da nossa rotina. Mas o seu excesso pode acarretar o surgimento de doenças, transtornos alimentares e estresse. A ansiedade está entre os piores vilões para quem deseja emagrecer, podendo mobilizar as atividades psíquicas ou comprometê-las. Por isso, as pessoas que sofrem com ansiedade quase [...]

Ansiedade: qual a sua relação com o emagrecimento?2018-12-19T13:25:58+00:00

O que comer em low carb? Alimentos permitidos

2018-12-12T14:34:09+00:00

Você com certeza já deve ter ouvido falar sobre a dieta low carb, que é mais do que uma simples dieta, é um estilo de vida. A dieta low carb consiste principalmente em diminuir a ingestão de carboidratos, impedindo o seu armazenamento em forma de gordura no nosso corpo. Dessa maneira, passamos a utilizar a gordura [...]

O que comer em low carb? Alimentos permitidos2018-12-12T14:34:09+00:00

Health tech: aplicativos pensados para a sua saúde

2018-12-05T08:38:41+00:00

Como já venho falando nos meus artigos anteriores, atingir uma alimentação saudável e a boa forma, não são tarefas fáceis. Afinal, exigem muito foco e dedicação. Mas a boa notícia é que podemos contar com a ajuda da tecnologia nesse sentido. Há diversos aplicativos que nos dão uma mãozinha nesse processo. Com a correria diária e [...]

Health tech: aplicativos pensados para a sua saúde2018-12-05T08:38:41+00:00

Um vilão chamado obesidade

2018-11-21T09:22:24+00:00

Atualmente a obesidade é considerada uma epidemia mundial. Acomete cerca de 30% da população brasileira e mais da metade dos brasileiros já está acima do peso do ideal. Normalmente todo o processo de ganho de peso se inicia com um quadro de resistência insulínica. Quando selecionamos erroneamente nossos alimentos, esse quadro de resistência insulínica se instala, [...]

Um vilão chamado obesidade2018-11-21T09:22:24+00:00

Exercícios físicos: como dosá-los

2018-11-14T08:54:32+00:00

Praticar atividades físicas vem tornando-se um hábito na vida de muitas pessoas que desejam uma saúde equilibrada e disposição. Para quem está começando a entrar nessa rotina, pode haver muitas dúvidas sobre a realização das atividades. E umas das principais dúvidas é a frequência com que os exercícios devem ser executados. Tudo que é em exagero [...]

Exercícios físicos: como dosá-los2018-11-14T08:54:32+00:00

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