Hoje eu quero compartilhar com você mais uma receita low carb que é muito fácil de fazer e fica uma delícia. Essa receita de contrafilé com ervas finas pode exigir um pouquinho mais do que a última que deixamos por aqui. Se você não leu, não se preocupe, pode acessá-la clicando AQUI. Mas então, [...]
Alcançar a qualidade de vida desejada pode exigir tempo, cuidado e determinação, principalmente com a correria diária em que vivemos. Nesse cenário, conquistar uma excelente qualidade de vida parece ser uma missão impossível. Mas nem tudo está perdido, pois a seguir veremos que uma alimentação saudável pode fazer muito pela sua vida, indo além do emagrecimento. [...]
Existem evidências científicas de que uma dieta low carb pode ser a melhor intervenção terapêutica para a diabetes tipo 2. Atualmente existem dois tipos de diabetes, o 1 e o 2. A diabetes do tipo 1 é uma doença auto imune é caracterizada pela presença de anticorpos que atacam as células beta do pâncreas. Essas células [...]
Como você já deve imaginar, o açúcar é um dos principais vilões de uma alimentação saudável. Ele dispara os índices de glicose do corpo, fazendo com que o nosso desejo por doces aumente. Diabetes, hipertensão, obesidade, alzheimer e até mesmo o câncer, podem ter um responsável em comum: o açúcar. É preciso entender que o vício [...]
A vitamina D é um composto extremamente importante para o nosso organismo, auxiliando no bom funcionamento do corpo humano. Na verdade, a vitamina D é mais parecida com um hormônio do que com uma vitamina e estudos mostram que ela consegue influenciar em praticamente todas as células do nosso corpo. Grande parte da população brasileira tem [...]
Causa importante de infertilidade feminina, a Síndrome dos Ovários Policísticos ou SOP é um dos distúrbios endócrinos (hormonais) mais comuns em mulheres em idade fértil. As manifestações clínicas dessa síndrome são bem variadas e cada mulher poderá apresentar sintomas diferentes. Para se fazer o diagnóstico corretamente é importante entender que não basta apenas fazer um ultrassom [...]
Sabe aquela sensação de inchaço no corpo? Peso nas pernas? Pois é! Muitas pessoas têm esse tipo de queixa. A maioria das pessoas acredita que um dos principais causadores desse inchaço é o sal. Mas o fato é que o grande responsável pode ser o açúcar. Para entender esse fato é preciso saber que a alimentação [...]
Atualmente, falar de ansiedade tornou-se bastante comum, afinal ela já faz parte da nossa rotina. Mas o seu excesso pode acarretar o surgimento de doenças, transtornos alimentares e estresse. A ansiedade está entre os piores vilões para quem deseja emagrecer, podendo mobilizar as atividades psíquicas ou comprometê-las. Por isso, as pessoas que sofrem com ansiedade quase [...]
Você com certeza já deve ter ouvido falar sobre a dieta low carb, que é mais do que uma simples dieta, é um estilo de vida. A dieta low carb consiste principalmente em diminuir a ingestão de carboidratos, impedindo o seu armazenamento em forma de gordura no nosso corpo. Dessa maneira, passamos a utilizar a gordura [...]
Como já venho falando nos meus artigos anteriores, atingir uma alimentação saudável e a boa forma, não são tarefas fáceis. Afinal, exigem muito foco e dedicação. Mas a boa notícia é que podemos contar com a ajuda de novas tecnologias. Existem diversos aplicativos que nos dão uma mãozinha para melhorar nossa qualidade de vida. Com a [...]
