Qualidade de vida

/Qualidade de vida

7 alimentos que lhe ajudarão a desinchar neste verão

2019-01-16T10:50:30+00:00

Sabe aquela sensação de inchaço no corpo? Peso nas pernas? Pois é! Muitas pessoas têm esse tipo de queixa. A maioria das pessoas acredita que um dos principais causadores desse inchaço é o sal. Mas o fato é que o grande responsável pode ser o açúcar. Para entender esse fato é preciso saber que a alimentação [...]

7 alimentos que lhe ajudarão a desinchar neste verão2019-01-16T10:50:30+00:00

Ansiedade: qual a sua relação com o emagrecimento?

2018-12-19T13:25:58+00:00

Atualmente, falar de ansiedade tornou-se bastante comum, afinal ela já faz parte da nossa rotina. Mas o seu excesso pode acarretar o surgimento de doenças, transtornos alimentares e estresse. A ansiedade está entre os piores vilões para quem deseja emagrecer, podendo mobilizar as atividades psíquicas ou comprometê-las. Por isso, as pessoas que sofrem com ansiedade quase [...]

Ansiedade: qual a sua relação com o emagrecimento?2018-12-19T13:25:58+00:00

O que comer em low carb? Alimentos permitidos

2018-12-12T14:34:09+00:00

Você com certeza já deve ter ouvido falar sobre a dieta low carb, que é mais do que uma simples dieta, é um estilo de vida. A dieta low carb consiste principalmente em diminuir a ingestão de carboidratos, impedindo o seu armazenamento em forma de gordura no nosso corpo. Dessa maneira, passamos a utilizar a gordura [...]

O que comer em low carb? Alimentos permitidos2018-12-12T14:34:09+00:00

Health tech: aplicativos pensados para a sua saúde

2018-12-05T08:38:41+00:00

Como já venho falando nos meus artigos anteriores, atingir uma alimentação saudável e a boa forma, não são tarefas fáceis. Afinal, exigem muito foco e dedicação. Mas a boa notícia é que podemos contar com a ajuda da tecnologia nesse sentido. Há diversos aplicativos que nos dão uma mãozinha nesse processo. Com a correria diária e [...]

Health tech: aplicativos pensados para a sua saúde2018-12-05T08:38:41+00:00

Um vilão chamado obesidade

2018-11-21T09:22:24+00:00

Atualmente a obesidade é considerada uma epidemia mundial. Acomete cerca de 30% da população brasileira e mais da metade dos brasileiros já está acima do peso do ideal. Normalmente todo o processo de ganho de peso se inicia com um quadro de resistência insulínica. Quando selecionamos erroneamente nossos alimentos, esse quadro de resistência insulínica se instala, [...]

Um vilão chamado obesidade2018-11-21T09:22:24+00:00

Exercícios físicos: como dosá-los

2018-11-14T08:54:32+00:00

Praticar atividades físicas vem tornando-se um hábito na vida de muitas pessoas que desejam uma saúde equilibrada e disposição. Para quem está começando a entrar nessa rotina, pode haver muitas dúvidas sobre a realização das atividades. E umas das principais dúvidas é a frequência com que os exercícios devem ser executados. Tudo que é em exagero [...]

Exercícios físicos: como dosá-los2018-11-14T08:54:32+00:00

Inchaço abdominal: 5 dicas infalíveis para desinchar

2018-10-31T15:13:42+00:00

Independente de estarmos acima ou não do peso ideal , muitas vezes percebemos que estamos inchados na região do abdômen. Esse inchaço abdominal pode acontecer por conta do acúmulo de gases, abundância de comida, retenção de líquidos ou até mesmo por sinal de alguma doença. Quando nos sentimos inchados, temos a sensação de peso, desconforto e [...]

Inchaço abdominal: 5 dicas infalíveis para desinchar2018-10-31T15:13:42+00:00

Fome x vontade de comer: aprenda a diferenciar

2018-11-14T11:53:54+00:00

A maioria das pessoas não sabe diferenciar o que é fome do que é vontade de comer. E para distinguir a verdadeira fome do desejo incontrolável de comer é preciso analisar como você se sente antes, durante e depois de cada refeição. Se você nunca se permitiu sentir fome, comece a desmistificá-la, só assim você conseguirá [...]

Fome x vontade de comer: aprenda a diferenciar2018-11-14T11:53:54+00:00

Mito ou verdade: anticoncepcional engorda?

2018-10-31T14:43:09+00:00

As mulheres escolhem tomar as pílulas anticoncepcionais por inúmeras razões, como por exemplo para prevenir gravidez, regular o ciclo menstrual e até mesmo controlar acne. Certamente você já ouviu falar que o anticoncepcional engorda, mas será que isso é verdade? Antigamente na década de 60, quando o uso de contraceptivos orais se espalhou, eram ainda mais [...]

Mito ou verdade: anticoncepcional engorda?2018-10-31T14:43:09+00:00

Entenda o que é pressão alta e saiba como preveni-la

2018-10-31T14:36:04+00:00

A pressão alta, também conhecida como hipertensão, é um problema de saúde muito grave e comum. A doença é crônica e afeta um terço da população mundial, atingindo principalmente adultos com mais de 60 anos. O que não significa que pessoas mais jovens não possam ser acometidas, afinal são inúmeros fatores que podem desencadeá-la. Atualmente um [...]

Entenda o que é pressão alta e saiba como preveni-la2018-10-31T14:36:04+00:00

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.