Qualidade de vida

/Qualidade de vida

Exercícios físicos: como dosá-los

2018-11-14T08:54:32+00:00

Praticar atividades físicas vem tornando-se um hábito na vida de muitas pessoas que desejam uma saúde equilibrada e disposição. Para quem está começando a entrar nessa rotina, pode haver muitas dúvidas sobre a realização das atividades. E umas das principais dúvidas é a frequência com que os exercícios devem ser executados. Tudo que é em exagero [...]

Exercícios físicos: como dosá-los2018-11-14T08:54:32+00:00

Inchaço abdominal: 5 dicas infalíveis para desinchar

2018-10-31T15:13:42+00:00

Independente de estarmos acima ou não do peso ideal , muitas vezes percebemos que estamos inchados na região do abdômen. Esse inchaço abdominal pode acontecer por conta do acúmulo de gases, abundância de comida, retenção de líquidos ou até mesmo por sinal de alguma doença. Quando nos sentimos inchados, temos a sensação de peso, desconforto e [...]

Inchaço abdominal: 5 dicas infalíveis para desinchar2018-10-31T15:13:42+00:00

Fome x vontade de comer: aprenda a diferenciar

2018-11-14T11:53:54+00:00

A maioria das pessoas não sabe diferenciar o que é fome do que é vontade de comer. E para distinguir a verdadeira fome do desejo incontrolável de comer é preciso analisar como você se sente antes, durante e depois de cada refeição. Se você nunca se permitiu sentir fome, comece a desmistificá-la, só assim você conseguirá [...]

Fome x vontade de comer: aprenda a diferenciar2018-11-14T11:53:54+00:00

Mito ou verdade: anticoncepcional engorda?

2018-10-31T14:43:09+00:00

As mulheres escolhem tomar as pílulas anticoncepcionais por inúmeras razões, como por exemplo para prevenir gravidez, regular o ciclo menstrual e até mesmo controlar acne. Certamente você já ouviu falar que o anticoncepcional engorda, mas será que isso é verdade? Antigamente na década de 60, quando o uso de contraceptivos orais se espalhou, eram ainda mais [...]

Mito ou verdade: anticoncepcional engorda?2018-10-31T14:43:09+00:00

Entenda o que é pressão alta e saiba como preveni-la

2018-10-31T14:36:04+00:00

A pressão alta, também conhecida como hipertensão, é um problema de saúde muito grave e comum. A doença é crônica e afeta um terço da população mundial, atingindo principalmente adultos com mais de 60 anos. O que não significa que pessoas mais jovens não possam ser acometidas, afinal são inúmeros fatores que podem desencadeá-la. Atualmente um [...]

Entenda o que é pressão alta e saiba como preveni-la2018-10-31T14:36:04+00:00

Uma boa noite de sono: como dormir sem tomar remédios

2018-10-31T14:22:10+00:00

Desfrutar de uma boa noite de sono é essencial para que o dia seguinte seja produtivo, mas nem todas as pessoas têm esse privilégio. Além do mais, o sono não reparador pode estar associado a diversas doenças, inclusive a quadros de compulsão alimentar e ganho de peso. Portanto, o sono reparador e de qualidade pode ser [...]

Uma boa noite de sono: como dormir sem tomar remédios2018-10-31T14:22:10+00:00

A forma da água: dez motivos para você beber

2018-10-31T14:07:55+00:00

Você certamente já ouviu falar que uma pessoa deve consumir de 2 a 3 litros de água diariamente para que os sistemas funcionem corretamente. Mas essa quantidade pode variar conforme alguns fatores, como por exemplo, peso, clima e nível de atividades físicas realizadas. O que muitas pessoas não sabem é que a água tem papéis fundamentais [...]

A forma da água: dez motivos para você beber2018-10-31T14:07:55+00:00

7 benefícios do limão para a sua saúde

2018-10-31T13:52:47+00:00

O limão é uma fruta muito comentada e procurada quando o assunto é dieta, mas ele não ajuda só nessa missão e tem benefícios essenciais para a nossa saúde. Muitas pessoas acreditam que a acidez do limão pode ser prejudicial ao estômago e aos rins, mas isso é um grande engano. A fruta realmente tem um [...]

7 benefícios do limão para a sua saúde2018-10-31T13:52:47+00:00

Quem é o vilão: glúten x carboidratos

2018-10-31T11:44:11+00:00

Ultimamente tanto o glúten quanto o carboidrato têm gerado polêmica em diversas dietas pelo país a fora. Há muitos casos em que nem se pode contar com o glúten e o carboidrato na alimentação, pois algumas dietas cortam totalmente um, outro ou até mesmo os dois de vez. A falta de alguns alimentos e de uma [...]

Quem é o vilão: glúten x carboidratos2018-10-31T11:44:11+00:00

Os erros mais comuns que te impedem de emagrecer

2018-10-31T11:28:34+00:00

Atualmente é comum, ao pesquisarmos sobre dieta, encontrarmos diversas fórmulas e soluções que prometem a mesma coisa: o emagrecimento. Exatamente por isso, é fundamental ficar esperto nas suas escolhas. É preciso ter cuidado para não se deixar enganar com falsas promessas, dietas das mais variadas e até mesmo pílulas milagrosas.   Para o emagrecimento de fato [...]

Os erros mais comuns que te impedem de emagrecer2018-10-31T11:28:34+00:00

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.