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7 benefícios do limão para a sua saúde

2018-10-31T13:52:47+00:00

O limão é uma fruta muito comentada e procurada quando o assunto é dieta, mas ele não ajuda só nessa missão e tem benefícios essenciais para a nossa saúde. Muitas pessoas acreditam que a acidez do limão pode ser prejudicial ao estômago e aos rins, mas isso é um grande engano. A fruta realmente tem um [...]

7 benefícios do limão para a sua saúde2018-10-31T13:52:47+00:00

Quem é o vilão: glúten x carboidratos

2018-10-31T11:44:11+00:00

Ultimamente tanto o glúten quanto o carboidrato têm gerado polêmica em diversas dietas pelo país a fora. Há muitos casos em que nem se pode contar com o glúten e o carboidrato na alimentação, pois algumas dietas cortam totalmente um, outro ou até mesmo os dois de vez. A falta de alguns alimentos e de uma [...]

Quem é o vilão: glúten x carboidratos2018-10-31T11:44:11+00:00

Os erros mais comuns que te impedem de emagrecer

2018-10-31T11:28:34+00:00

Atualmente é comum, ao pesquisarmos sobre dieta, encontrarmos diversas fórmulas e soluções que prometem a mesma coisa: o emagrecimento. Exatamente por isso, é fundamental ficar esperto nas suas escolhas. É preciso ter cuidado para não se deixar enganar com falsas promessas, dietas das mais variadas e até mesmo pílulas milagrosas.   Para o emagrecimento de fato [...]

Os erros mais comuns que te impedem de emagrecer2018-10-31T11:28:34+00:00

Jejum intermitente: tudo o que você precisa saber

2018-10-31T11:10:53+00:00

O jejum intermitente é um conceito antigo, mas que se popularizou muito ultimamente. Ele surgiu muito tempo atrás com nossos antepassados, que ficavam muitas horas ou até mesmo dias sem comer. Na medida que evidências científicas robustas vêm surgindo, essa estratégia alimentar passa a ganhar cada vez mais adeptos. Assim, esse método vem se propagando, em [...]

Jejum intermitente: tudo o que você precisa saber2018-10-31T11:10:53+00:00

Do conceito à dieta: entenda tudo sobre lowcarb

2018-10-31T10:53:56+00:00

A dieta low carb teve uma grande audiência nos anos 90 e daquela época para os dias atuais continuou sendo uma das saídas mais procuradas para a perda de peso. Hoje não vivemos mais apenas em busca do corpo ideal, mas nos preocupamos com a saúde também. Por isso, a maioria das recomendações é cortar carboidratos [...]

Do conceito à dieta: entenda tudo sobre lowcarb2018-10-31T10:53:56+00:00

5 razões para tornar a sua alimentação saudável hoje mesmo

2018-10-31T11:45:28+00:00

Atualmente, muitas pessoas reconhecem o grau de importância de uma alimentação saudável, porém uma grande parte da população ainda resiste em abrir mão das comidas industrializadas. Ao se alimentar de maneira incorreta, você prejudica a sua concentração, energia, humor, além de favorecer o surgimento de uma série de doenças. Uma boa refeição deve ser rica em [...]

5 razões para tornar a sua alimentação saudável hoje mesmo2018-10-31T11:45:28+00:00

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